Penderitaan dan Kemarahan

Apakah Anda masih berdiri di pantai penderitaan n kemarahan? Mengapa Anda tdk meninggalkan pantai ini n pergi ke pantai sebrang, pantai kedamaian, kebebasan n tanpa kemarahan? Di sana jauh lebih menyenangkan. Mengapa Anda hrs menghabiskan waktu bbrp jam, satu mlm atau yg dpt Anda gunakan utk menyeberang dgn cepat ke pantai sebrang. Kapal itu adlh latihan utk kembali ke diri kita sendiri, melalui nafas berkesadaran, sehingga kita dpt melihat secara mendlm pd penderitaan kita, kemarahan kita, rasa depresi kita n tersenyum pdnya. Dgn melakukan ini, kita mengatasi rasa sakit n menyeberang ke pantai seberang.Jgn tinggal di pantai ini n terus menjadi korban kemarahanmu. Rasa tanpa kemarahan ada d dlm dirimu, tanpa kemarahan itu memgkinkan. Hanya dgn menyeberang sungai n pergi ke pantai seberang, pantai tanpa kemarahan. Disana sejuk, menyenangkan n menyegarkan. Jgn biarkan diri mu utk dikuasai oleh kemarahanmu. Bebaskan dirimu, bebaskan dirimu sendiri. Menyeberanglah dgn bantuan seorg guru, teman2 lain yg berlatih n latihanmu sendiri. Bergantunglah pd kapal2 ini utk menyeberang sungai n pergi ke pantai seberang. Skrg Anda mgkin sdg berdiri di pantai kebingungan, kemarahan atau keragu-raguan. Jgn tinggal di sana, pergilah ke pantai yg lain. Dgn Sangha, saudara2 mu dlm dharma, latihanmu dlm berjln n bernafas, latihanmu dlm melihat secara mendlm n latihan melafalkan Sutra Hatimu sendiri, Anda akan menyeberang dgn sangat cepat. Mgkin dlm bbrp menit. Anda mempunyai hak utk bahagia, welas asih, utk mencintai. Benih pencerahan ada di dlm dirimu. Dgn latihan, Anda dpt segera mengubah benih ini menjadi bunga. Anda dpt mengakhiri penderitaanmu, krn dharma sangat efektif n cepat, lebih cepat drpd aspirin ataupun obat lainnya. (Master TNH)